定位:大椎穴 位于第七颈椎棘突下凹陷中。
定位方法:低头,颈椎隆起最高处下方。
动作分解:自然站立或坐位,左手自然放松,右手拍打大椎穴10下。换至对侧。右手自然放松,左手拍打大椎穴10下。双侧依次交替进行。
备注:两侧如若够不到大椎穴,可稍微弯腰。
功效:拍打大椎穴可缓解因穴位淤堵而导致的头晕、头痛、失眠、健忘等症状在线配资查询,也可改善肩周炎、手麻等症状。
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